网炒股配资新兴县文明（青年）夜校 | 国球魅力，“乒”出精彩——乒乓球入门课程圆满举行

为了拓宽青年运动视野，丰富青年业余体育生活，营造积极健康的运动氛围，新兴县文明（青年）夜校于5月19日在广东云浮中医药职业学院开展“青春运动课之乒乓球入门”课程。

此次课程邀请到广东云浮中医药职业学院的梁浩儿老师，主要讲解乒乓球基础动作。在梁老师的悉心指导下，学员们于球台前挥拍对练，共同感受“国球”的独特魅力与竞技乐趣。

梁老师首先为学员们介绍乒乓球基本装备：球拍、乒乓球、球台、球网。随后，梁老师仔细示范了横拍的握法：虎口对准拍柄，食指自然伸展贴住拍面反手侧，拇指压住拍面正手侧，其余三指握住拍柄。基本动作练习完毕后，梁老师组织学员们分组自行练习。

随后，梁老师为每位学员逐一示范正手攻球的基本动作：准备姿势后，转腰引拍，重心移至右脚，肩部放松，球拍后摆至身体右侧。击球时，腰部回转带动手臂向前挥动，在来球上升期或高点期撞击球的中上部，顺势挥拍至左眼前方。梁老师强调“以腰带手”，切忌只挥臂不转腰。在一对一教学中，梁老师仔细纠正学员们抬肘、翻腕等错误动作。

本次乒乓球入门课，将国球文化与全民健身理念有机结合，帮助青年在提升反应速度、协调能力及心肺功能，释放工作压力。

下一步，新兴县文明（青年）夜校将继续整合优质资源网炒股配资，努力为青年搭建强健体魄、磨练意志、真诚交流的活力平台。

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