别怪我没说，肾病就靠这3招，肾越养越舒服！肾病只能靠吃药？这种想法不对！如果你长时间忽视生活养护，很容易让病情波动，加速肾衰竭。真正有效的办法，是生活和药物双管齐下。大家好，我是河北省三甲公立医院的医生杜立建。今天给大家说3招，让你的肾越来越好。
第一，管住嘴。不是不吃，而是科学的吃。选择合适的肉、蛋、奶，保证营养不浪费。盐一天别超过5克，能有效稳住血压，给肾脏减负。
第二，放宽心。咱们常说“恐伤肾”，心情不好也容易让血压、免疫力波动，不利于肾脏稳定。心态平和，肾脏才能安宁。
第三，别熬夜。长期熬夜，身体处于应激状态，会加重肾脏负担。争取晚上11点前入睡，保证充足睡眠。管理肾病是一场持久战，这3招你都掌握了配资公司股票分享，相信你的肾脏差不了。
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